ニキビの場所で原因がわかる？？？
どうも、こんにちは！
モチなかです。
今回は、ニキビの場所と原因について
お伝えしていきます。
僕は、よく”おでこ”にニキビができて
「なんで同じとこばっかニキビができんだろう？」
なんてあなたは思ったことありませんか？
ニキビって同じところによく偏りますよね。
実はニキビのできる場所で
原因がそれぞれ違うのです！
それをわからないままだと
ニキビが同じところに毎回できて
「なんか老けた？」
って友達に
あなたの赤黒く、クレーターのある顔を見て
思われるでしょう。
それぞれの場所をきちんと理解しておけば、
正しい処置ができるので
同じところにニキビができることはなくなり
赤ちゃん肌のようなつるつるの
お肌を手に入れます。
今回は、おでこ、こめかみ、鼻編です！
◎おでことこめかみのニキビ
この２つの場所は、
・皮脂の過剰分泌
・シャンプーの洗い残し
Tゾーンと生え際は特に、皮脂の分泌が多いです。
簡単にできる方法は、
・シャンプーをしっかり洗い流す！
・前髪をおでこにかからないように
ヘアセットすること！
◎次は、鼻のニキビについて！
これは、
・皮脂の過剰分泌
・不規則な生活習慣
鼻は顔の中で、1番皮脂の分泌が多いです。
また不規則な生活をすると、
すぐにニキビができてしまいます。
鼻ニキビの対処法はこれ！
毎日のスキンケア
特に洗顔が大事。
汚れを落とそうとして
ゴシゴシ擦るのは、
ニキビの悪化に繋がるので要注意です！
手と顔の肌が直接つかないぐらい
モチモチした泡でやさしく包んで
洗い流すことです！
洗顔後の保湿も忘れずに！！！
是非、あなたも
赤ちゃんのようなモチモチ肌を
手に入れてください！！
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
この記事を読んで
ためになった、やる気がでた
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大人ニキビで悩んでるあなたへ！たまご肌男子が教える大人ニキビ撃退法
どうも、こんにちは！
モチなかです。
今回は、大人ニキビの撃退法について
お伝えしていきます。
あなたは、ニキビができる原因を
全て知ってますか？
きちんと保湿できていないと
大人ニキビはしつこく残ったままです。
ボコボコの肌になってからは
手遅れになるかも。
あなたは、
ボコボコの肌で過ごしていきたいですか？
正しい保湿をしていれば
ニキビ１つない美肌になって
「めっちゃ肌つるつるじゃない？？」
って女子からスキンシップの嵐です。
この記事を必ず読んだあなたを、
大人のニキビから無縁にします！
大人のニキビ撃退法は、
ズバリ、、
化粧水の正しい選び方です！
①エタノールがが入った化粧水は使わない。
敏感な肌に
エタノール入りの化粧水は悪影響です。
アルコール薄めのものならまだいいですが
アルコールフリーがベストです！
②ビタミンC誘導体の入ってる化粧水を使おう！
ビタミンC誘導体は
余分な皮脂を抑えてくれるので
ニキビ予防にはもってこいです！
③化粧水、乳液で各２分かけて浸透させる
あなたは、塗るだけ塗って、
保湿完了してませんか？
化粧水と乳液を2分ずつかけて
丁寧に浸透させることが大切です。
是非、あなたの日々のスキンケアに
取り込んで、
しつこい大人ニキビから
おさらばしましょう！！
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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毛穴が汚い理由で嫌われました。美肌男子もしている毛穴汚れ対策！！
どうも、こんにちは！
モチなかです。
今回は、オトコの毛穴ケアについて
お伝えしていきます。
あなたは、
自分の鼻がイチゴみたいに
つぶつぶになったことはないですか？
ちゃんと、毎日、洗顔も保湿もしているのに、、
お肌のこと大事にしているのに、、、
「なんか老けた？」
なんて、友達からそうやって
言われてしまいます。
そんなあなたは、
１人で自己嫌悪に
なっていませんか？
この記事を読んだあなたは
イチゴ鼻ともお別れ。
そして、
「最近、若返ったくない？」
「スキンケアどうやってしているの？」
「肌が綺麗だとかっこよく見える！」
「めっちゃ綺麗！触ってみたい！」
なんて異性から質問攻めに合います。
毛穴ブサイクから
無縁のお肌を
手に入れましょう！！！
毛穴のざらつきや黒ずみは
毛穴に潜む”角栓”のせい！
”角栓”とは、
皮脂や汚れが固まって、毛穴に残ってしまったものです。
そのまま放置してるから
イチゴ鼻のようになっちゃうのです。
しかも、
全く対策してない人が
54%も！！！
2人に1人ってことですね、、、
これを防ぐためには、
美容オイルか
女性用のクレンジングを
使おうこと！！
お家で洗顔前に
是非試してみてください。
注意して欲しいのはゴシゴシ擦らないこと！
強く刺激すると、
お肌についた傷に
細菌が繁殖してしまいます。
黒ずみがきになるところに
軽くマッサージするイメージでしましょう。
そして洗顔後は、しっかり保湿も忘れずに！
毛穴を引き締めたり、
皮脂を抑えたりする効果がある
「ビタミンC誘導体入り」の化粧水もおすすめです。
是非、あなたも
イチゴ鼻を卒業して
モテモテ美肌男子を
目指しましょう！！！
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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スキンケアをサボるとお肌が干からびる？
どうもこんにちは！
モチなかです。
今回は、スキンケアの大切さについて
お伝えしていきます。
バイトが夜遅くに終わって
帰ったら12時回ってる、、。
明日も学校で早く起きないと。
今日ぐらい
スキンケア
サボってもいいよな？
あなたはこんな経験したことないですか？
もしこの記事を読まないで、
スキンケアの大切さを知らずに
サボり続けると周りから、
「清潔感ないよね」
「お風呂に入ってる？w」
と言われて、
”不潔男子”の称号を
つけられることになります。
この記事を読んだあなたは、
女友達に
「最近肌綺麗になった？」
と聞かれまくります。
普段からしているスキンケアだけで
”美肌男子”なんて
言われるでしょう。
では、、
スキンケアを
サボるとどうなるのか？
まず
ニキビができ始めます。
汚れが落ちなったり
保湿が足りず乾燥して
肌バリアが低下。
その悪循環の繰り返しで
肌がどんどん
ニキビに襲われていきます。
そして乾燥して
バリア機能が低下すると
肌の角質が厚くなります。
角質が厚くなるとどうなるか？
肌がくすんだ色に！
肌がくすむと、、、
顔が老けて見えます。
つまり、ブスになってしまうのです。。
あなたはそれでも
スキンケアをサボろうと
思いますか？
つるつる肌は毎日のスキンケアの積み重ねの結果です！
簡単なことでいいから
毎日コツコツと
お肌をケアしていきましょう！
そしてあなたも
美肌男子の称号を
手に入れましょう！！
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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かゆいときは〇〇だ！ 美肌男子の心得！
こんにちは、モチなかです！
今回は、肌のかゆみ対策について
お伝えしていきます！
あなたは、
肌から火が出るほどかゆい！
なんて経験したことありますか？
かゆいのは我慢できないし
掻いちゃいますよね、、。
僕もすぐにかゆくなったら
意識しないようにしてたけど
やっぱりかゆいものはかゆいです！！
ただ、このまま掻き続けると、、
・肌が赤くなる
・ガサガサになる
・見た目が悪くなる
・周りからの印象が悪くなる
・綺麗な肌のは戻らなくなる
こんなにも、悪いことだらけなんです！
こんな自分になるのは
嫌ですよね？
でも大丈夫。
美肌男子の心得を受け取ったあなたは
かゆみなんて怖くなくなります。
掻かなくなったあなたは
肌がつるつるになって
女子からお肌を
ぷにゅぷにゅされるかもしれません。
美肌男子がしているかゆくなったら、
ズバリ、
お肌を冷やそう！
肌のかゆみは、
ヒスタミンという「かゆみ物質」が
関係していると言われています。
皮膚になんらかの刺激が加わると、
肥満細胞という
細胞からヒスタミンが分泌され
知覚神経を刺激します。
そして知覚神経から
脳に「かゆみ」として伝達されます。
かゆいからと
爪で肌をボリボリかくと、
知覚神経から神経ペプチドが放出されて
さらなるヒスタミンの分泌を
促してしまうのです。
なので、、、
かけばかくほど
かゆみが
ひどくなってしまうのです。
肌がかゆくてたまらないときは、
「冷やす」ことが一番！
冷やすことで知覚神経の興奮を鎮めると
かゆみを抑えることができます。
もしかゆくなってしまったら、
保冷剤をタオルやハンカチで包んで
冷やしましょう。
冷たいシャワーで冷やすのもおすすめです。
もちろん日々のスキンケアも大切です！
肌の洗顔、保湿は毎日！
これからはあなたも
かゆみと上手に
付き合えるようになりましょう！
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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自分でお肌を傷つけてない？正しい洗顔のやり方を！
こんにちは、モチなかです！
今回は、
オトコの洗顔術
についてお伝えしていきます。
あなたは今までに洗顔と向き合ったことが
ありますか？？
あなたは知らぬ間に
自分の顔を傷つけているかもしれません。
友達と温泉にいったとき、、
「まだ、そんな顔の洗い方してんの？」
「そりゃ肌汚いわけだ。w」
なんて思われているかもしれません。
間違った顔の洗い方をしていると、
肌が汚くなっていきます！！
でも大丈夫。
この記事を最後まで
読んだあなたは
1ヶ月後、、
ツルツルで赤ちゃん肌のような
モチモチ肌を手に入れて、
肌荒れから解放される
生活の始まりです。
そして、女子から毎日お肌を
触れる日々なんて
想像してみてください。
最高ですよね。
「いつからそんなに肌が綺麗になったん？」
と周りの男子も聞いてくること間違いないですw
ズバリ、その答えは、
朝、晩の
正しい洗顔の仕方です！
正しい洗顔の仕方って何？
と思われたあなたにこれから
４つに分けてお伝えしていきます！
①綺麗な手で洗顔をする
洗顔をするときは必ず手を
綺麗にしてからしましょう。
自分の顔に
菌を塗ってることと同じになります！
洗顔は、朝と夜の２回するのが
オススメです。
②先にぬるま湯で洗い流す
洗顔料で顔を洗う前に
ぬるま湯で顔全体を洗い流しましましょう。
これをするだけで
顔についたホコリを簡単に洗い流せます！
③きちんと泡立ててから洗顔をする
あなたはしていませんか？
洗顔料を直接肌に塗るのはNGです！
しっかり泡立てたないと、
摩擦でお肌を傷つけてしまいます。
１００均でも売っている
洗顔ネットを使用すると泡立ちが良く
簡単に泡立てる事が出来ます！
④すすぎはぬるま湯で！
熱いお湯や冷たい水で流すのはNG！
熱いお湯で流してしまうと
お肌のうるおい成分まで流れてしまいます。
ゴシゴシこするのではなく
やさしく洗い流しましょう。
以上、この4点をちゃんと守れば、
あなたも美肌イケメンに！！！
お肌は一生ものです。
大切に毎日ケアしてあげましょう。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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睡眠不足だとお肌はどうなる？
こんにちは、モチなかです！
今回は、睡眠とお肌の関係について
お伝えしていきます。
あなたは、睡眠をしっかりとれていますか？
日々、忙しく過ごしているあなたは
「毎日忙しいし、そんないっぱい寝る時間取れない！」
「ちょっと寝れたら大丈夫！」
そんな風に、
睡眠を
甘く考えてないですか？
ただ最初にお伝えした
睡眠とお肌の関係を理解して
あることさえ意識すれば
あなたは、睡眠時間は変わっていなくても、
友達に学校で
「あれ、イケメンになった？」
なんて言われることも。
自信がついたあなたは
好きな人に
告白する自信も出てくるはず。
ズバリ、
そのあることとは、
睡眠は長さだけではなく
質に関係があるのです！
まずはお肌と睡眠の関係です！
体の中には
100種類以上のホルモンがあると言われています。
その中で、美肌を作るのは、成長ホルモンです。
眠りについてから、
2〜3時間の間に分泌されると言われています。
「寝る子は育つ」とはまさにその通りです！
では大人に必要あるの？
成長ホルモンは
「細胞の修復」 「疲労回復」
という重要な役割をしてくれています。
そのため、お肌をつるつるにするには、
成長ホルモンを分泌させることが大事なのです！
なので睡眠を取ることは
美肌につながるということです。
先ほど、お伝えした
あることに意識をすることについて
お話します。
次の3点だけを意識してみてください！
１就寝前のアルコール・喫煙は控えよう！
「アルコールは眠くなるから良いんじゃない？」
実は違います。
途中で覚醒しやすく
睡眠の質が下がります。
タバコにもニコチンによる
覚醒作用があるので
就寝前は特に避けましょう。
２就寝前のスマホを控えよう！
あなたは寝る前、
ベッドの中でスマホいじってませんか？
もしそうだとしたら今すぐやめましょう。
脳が「お昼だっ！」と思って起きちゃうんです。
体内時計を混乱させてしまうので
スマホをもってベッドには
入らないようにしましょう。
寝る前に紅茶を飲むのも
睡眠の質を高めてくれるので
是非、試してください。
３快適な睡眠環境を整えよう！
当たり前のことですが、とても大切です！
室内の温度、湿度を調節して、
身体にあった寝具や枕を選びましょう。
室内の明かりも明るすぎず、
不安を感じない
程度の暗さに調節しましょう！
睡眠とお肌の関係を理解し
最高の睡眠をGETしたあなたは
朝を気持ちよく迎えられて
お肌の調子も
バッチリなります！
是非、あなたの1日のルーティンに
取り入れてみてください。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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